חברות וחברים יקרים,
שמח ומתרגש על פתיחת הקהילה, שמח על הצטרפותכם ומעכשיו כל הלחץ עליי😉
השאיפה היא שאחת לכמה ימים אשלח פוסט קצר עם תובנות, עקרונות, שיטות, נתונים וסוגיות לדיון וכאן כמובן אני מזמין את כולכם להציף סוגיות מעניינות לדיון מתורת האימון.
אבל קודם, מה זה בכלל ״תורת אימון״?
תורת האימון היא למעשה אחד מתחומי המדע, המתיימר לענות על שאלות מההיבט המתודי של הפעילות הגופנית, חוקר את המרכיבים הבונים את השלם, מנקז חומר ממדעים (ביולוגיה, אנטומיה, פיזיולוגיה, פסיכולוגיה ועוד), ומפתח עקרונות עליהם מושתת האימון.
מקובל להבדיל בין תורת אימון כללית לתורת אימון ענפית / ייחודית
בשורה התחתונה - תורת האימון היא הכלי המחבר בין מדעי האימון לאימון המעשי, מנהל ומווסת תהליכי אימון לקידום הספורטאי. התחום המדעי התקדם והתפתח בצורה משמעותית בשנים האחרונות ובעזרת אותה התפתחות, הוא מספק לנו נתונים ומידע ואנחנו בהרבה מצבים בהתלבטויות
במה לבחור?
התשובה מבחינתי היא החיבור והשילוב בין החדש לישן, בין ה- old school ל- new school.
בהרבה מצבים, העצה הכי טובה שאני יכול לתת למורים ומאמנים היא סבלנות. כמה פשוט, ככה מורכב. סבלנות ועשייה תקרב אתכם לתשובה הנכונה יותר ו המבוססת יותר.
בתרשים שלפניכם, רואים את המרכיבים שבונים ועוזרים לנו למקסם את פוטנציאל הספורטאי.
השאיפה שלנו, בהדרגה, היא להשתמש בכמה שיותר מרכיבים, תוך הקפדה להבחין בין עיקר לטפל, בעיקר בתקופה של היצף מידע (מידע ≠ ידע).*
* אשמח אם תשלחו לי בוואטסאפ האישי שאלות, נושאים ובהדרגה אתייחס לכולם.
* כאמור, מזמין אתכם להעלות נושאים לדיון וסוגיות רלוונטיות לקהילה.
* אם יש לכם ולכן אנשים שהקהילה הזו יכולה לעניין אותם - מוזמנים ומוזמנות להעביר אליי את הפרטים שלהם.
שבוע טוב חברים! 🇮🇱
נכתב במקור בקהילת ״מתאוריה לפרקטיקה״, קבוצה מקצועית של מאמנים ומורים לחינוך גופני שיורם מנחם הקים ומוביל.