בית / למי / יחידות ומכינות

יחידות ומכינות

כושר תפקודי, מניעת פציעות ומנהיגות דרך הגוף. למפקדים, ליחידות, ולמי שמכין את הדור הבא.

לפני גיבוש, מה שמפריד בין מי שמגיע מוכן למי שנשבר הוא תכנון, לא מוטיבציה. יורם בונה תוכניות הכנה שנתיות לבתי ספר, מכינות ויחידות.

מעבר לתוכנית האימון יש כאן טענה על תרבות. מפקד הוא איש חינוך בין אם הוא רוצה ובין אם לא, ומה שנשאר הוא איך הוא התנהל מול הפלוגה.

מה נכנס לתוכן

תכנון שנתי, תקופתי ושבועי לקראת ימי סיירות וגיבושים

בניית הלוחם: סיבולת, מהירות וכוח. מה מאמנים ומתי

העמסה והתאוששות: השליטה בווליום כעיקרון מרכזי

מהפכת הבנות: התייחסות מקצועית נפרדת ליחידות קרביות

מעטפת: בדיקות דם, סקירה אורתופדית, תזונה, מנטלי

מניעת פציעות כהרגל קבוע לפני ואחרי כל אימון

ספרו לי מי הקהל, מה האתגר וכמה זמן יש, ואחזור עם הצעה מדויקת.

לדבר על זה

ההרצאות המתאימות

77 תובנות מ-40 שנות אימון: כל אחת שקופית אחת, משפט אחד, ותמונה. ארגז כלים שעובר מהמגרש לכיתה, ליחידה ולחדר הישיבות.

ההבחנה בין הגיל בתעודת הזהות לגיל של הגוף, ותוכנית מינימלית ומציאותית שמחזיקה אדם עובד מתפקד עד הסוף.

תוכנית אימון שנתית מסודרת לקראת ימי סיירות וגיבושים, במקום להתחיל לרוץ חודש לפני.

נדבר על האירוע שלכם

כל הרצאה נבנית סביב האתגר של הארגון, הקהל שלו והזמן שעומד לרשותכם.