בית / למי / יחידות ומכינות

יחידות ומכינות

כושר תפקודי, מניעת פציעות ומנהיגות דרך הגוף — למפקדים, ליחידות, ולמי שמכין את הדור הבא.

לפני גיבוש, ההבדל בין מי שמגיע מוכן למי שנשבר הוא לא מוטיבציה — הוא תכנון. יורם בונה תוכניות הכנה שנתיות לבתי ספר, מכינות ויחידות.

מעבר לתוכנית האימון, יש כאן טענה על תרבות: מפקד הוא איש חינוך בין אם הוא רוצה ובין אם לא. איך הוא מתנהל מול הפלוגה — זה מה שנשאר.

מה נכנס לתוכן

תכנון שנתי, תקופתי ושבועי לקראת ימי סיירות וגיבושים

בניית הלוחם — סיבולת, מהירות, כוח: מה מאמנים ומתי

העמסה והתאוששות — השליטה בווליום כעיקרון מרכזי

מהפכת הבנות — התייחסות מקצועית נפרדת ליחידות קרביות

מעטפת: בדיקות דם, סקירה אורתופדית, תזונה, מנטלי

מניעת פציעות כהרגל קבוע לפני ואחרי כל אימון

ספרו לי מי הקהל, מה האתגר וכמה זמן יש — ואחזור עם הצעה מדויקת.

לדבר על זה

ההרצאות המתאימות

77 תובנות מ-40 שנות אימון — כל אחת שקופית אחת, משפט אחד, ותמונה. ארגז כלים שעובר מהמגרש לכיתה, ליחידה ולחדר הישיבות.

ההבחנה בין הגיל בתעודת הזהות לגיל של הגוף — ותוכנית מינימלית ומציאותית שמחזיקה אדם עובד מתפקד עד הסוף.

תוכנית אימון שנתית מסודרת לקראת ימי סיירות וגיבושים — במקום להתחיל לרוץ חודש לפני.

נדבר על האירוע שלכם

כל הרצאה נבנית סביב האתגר הספציפי של הארגון — הקהל, המטרה, והזמן שיש לכם.